健康経営

健康づくりや高齢者の体力づくり支援をしている方々向けのオンライン講座の講師を務めさせていただきました。できるだけ実践的な指導法についてのノウハウを提供するように進めることができました。協会の皆様、どうもありがとうございま […]

就労者や成人期の課題解決を目的とした「成人教室事業」の一環として開催されたオンラインセミナーで講師を務めさせていただきました（全3回）。 私は「オフィスストレッチでカラダのしんどいをリセット」を担当しました。皆さんと楽し […]

在宅勤務中でも歩数を稼いだり、足の血流を促すエクササイズを指導しました。リモートワークが減ることはない時代に突入したため、どうやって自分自身の健康を守るか、という課題解決の一助となれば幸いです。

約2年にわたって健康経営のサポートをさせていただいた企業様が、この度、健康経営優良法人2022（中小規模法人部門）に認定されました。 中小企業の皆さんの心身の健康が今後も守られることを願っております。

（株）エスケイワード様にて、肩こり予防や腰痛予防の指導を実施させていただきました。 寒くなり、肩や腰が痛くなる時期だったので、ちょうど良いタイミングのお仕事となりました。 体操やエクササイズで、血行促進や神経ストレッチを […]

（株）エスケイワード様にて、社員向けのダイエットプログラムを行いました。コロナ禍やリモートワークの普及で、運動不足や体重が増えてしまった社員さんに、運動と食生活の指導をさせていただきました。みなさん、5ヶ月間で約３〜５k […]

本日は犬山市にある八曽滝をみに、ハイキングを実施しました。みなさん、普段IT関連のお仕事で、なかなか森の中を歩くことはなかったそうで、大変喜んでくださいました。デジタルデトックスになっていたらいいなあと思います。

東山動植物園・１万歩コースを利用したウオーキングを実施しました。森林に囲まれた環境で、心身のリフレッシュや健康増進にプラスの効果が出るようにしっかり歩くことができました。皆様、お疲れ様でした。

コロナ禍で増えた在宅勤務中の運動不足解消や、行動変容を促すためのお話をさせていただきました。感染対策を講じるため、リアルでの参加者は10名程度にとどめ、オンラインLive配信で200名以上の皆様にご参加いただきました。 […]

「VDT機器」を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う「VDT作業」による健康上のリスク軽減のために、就業中に簡単な体操・ストレッチを指導させていただきました […]