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ニュース
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健康づくり
健康づくりコミュニティにてオンラインエクササイズを行いました。
台風のため、ハイキングが中止になりました。代わりにZoomを使ったオンラインエクササイズを行いました。動的ストレッチ、柔軟性チェック、自宅でできる簡単筋トレ、バランス力向上エクササイズなどをみんなで楽しむことができました […]-
まさおか
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福利厚生
（株）スノーム様にてオンラインエクササイズを開催いたしました。
コロナの感染拡大が見られることから、屋外でのランニング指導を変更し、オンラインZoomを使ったストレッチ・筋トレプログラムを実施しました。皆さん、適度な運動で汗を流し、リフレッシュしたり運動不足を解消していました。-
まさおか
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健康づくり
ホームヘルスコーチ協会主催勉強会にて「健幸支援コーチング」の講師を務めました。
コーチングとティーティングの違いや、スポーツコーチングのスキルをどのように一般の方の健康づくりにいかしていくか、等、お話しさせていただきました。オンラインで終業後の60分の開催でしたが、30名近くの方にご参加いただきまし […]-
まさおか
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健康経営
（株）ファルコン様で運動不足解消トレーニングを実施しました。
リモートワークの運動不足の影響で、最近階段の上りで息が上がり、下りは足がもつれてしまうといった声があり、体の調子を整える運動や運動能力を高めるバランストレーニング、サーキットトレーニング等を実施しました。皆さん、少し汗ば […]-
まさおか
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健康経営
（株）ファルコン様にて脚力強化の指導をさせていただきました
在宅勤務中でも歩数を稼いだり、足の血流を促すエクササイズを指導しました。リモートワークが減ることはない時代に突入したため、どうやって自分自身の健康を守るか、という課題解決の一助となれば幸いです。-
まさおか
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健康づくり
健康づくりコミュニティで多度山ハイキングを実施しました
シリウスフィット活動（健康づくりコミュニティ）の月１イベントで、多度山（三重県桑名市）のハイキングに行ってきました。 40代〜70代までが楽しく活動でき「普段出会うことのない地元の人たちとの会話も弾んだ」とのお声をいただ […]-
まさおか
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トライアスロンコーチ
Misato Masaoka
ごあいさつ
こんにちは。チームシリウスジャパン代表
の政岡美里です。トライアスロンコーチと
して活動しながら、企業や地域で働く方々
や障がいをお持ちの方の健康・体力づくり
支援をしています。運動を通じて心身とも
に元気になれるようサポートいたします。
の政岡美里です。トライアスロンコーチと
して活動しながら、企業や地域で働く方々
や障がいをお持ちの方の健康・体力づくり
支援をしています。運動を通じて心身とも
に元気になれるようサポートいたします。
SNS
チームシリウスジャパン
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健康づくり
健康づくりコミュニティにてオンラインエクササイズを行いました。
台風のため、ハイキングが中止になりました。代わりにZoomを使ったオンラインエクササイズを行いました […]-
まさおか
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福利厚生
（株）スノーム様にてオンラインエクササイズを開催いたしました。
コロナの感染拡大が見られることから、屋外でのランニング指導を変更し、オンラインZoomを使ったストレ […]-
まさおか
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健康づくり
ホームヘルスコーチ協会主催勉強会にて「健幸支援コーチング」の講師を務めました。
コーチングとティーティングの違いや、スポーツコーチングのスキルをどのように一般の方の健康づくりにいか […]-
まさおか
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健康経営
（株）ファルコン様で運動不足解消トレーニングを実施しました。
リモートワークの運動不足の影響で、最近階段の上りで息が上がり、下りは足がもつれてしまうといった声があ […]-
まさおか
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健康経営
（株）ファルコン様にて脚力強化の指導をさせていただきました
在宅勤務中でも歩数を稼いだり、足の血流を促すエクササイズを指導しました。リモートワークが減ることはな […]-
まさおか
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健康づくり
健康づくりコミュニティで多度山ハイキングを実施しました
シリウスフィット活動（健康づくりコミュニティ）の月１イベントで、多度山（三重県桑名市）のハイキングに […]-
まさおか
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