福利厚生

コロナの感染拡大が見られることから、屋外でのランニング指導を変更し、オンラインZoomを使ったストレッチ・筋トレプログラムを実施しました。皆さん、適度な運動で汗を流し、リフレッシュしたり運動不足を解消していました。

本日は犬山市にある八曽滝をみに、ハイキングを実施しました。みなさん、普段IT関連のお仕事で、なかなか森の中を歩くことはなかったそうで、大変喜んでくださいました。デジタルデトックスになっていたらいいなあと思います。

東山動植物園・１万歩コースを利用したウオーキングを実施しました。森林に囲まれた環境で、心身のリフレッシュや健康増進にプラスの効果が出るようにしっかり歩くことができました。皆様、お疲れ様でした。

新型コロナウイルス対策を実施しながらのランニング指導をさせていただきました。久しぶりに身体を屋外で動かした参加者も多く、心身ともにリフレッシュできたとの感想をいただくことができました。紅葉がとても美しい公園で走ることがで […]