（株）テリオス様にてインターバル速歩を指導させていただきました。

就労移行支援事業所に通う利用者さまを対象としたウオーキング指導を行いました。体力低下を予防するためインターバル速歩（2分早歩き→1分散歩ペース）などの刺激も途中で加えながら、紅葉美しい公園を目指してエクササイズすることができました。みなさんの笑顔がとても素敵で指導者側まで気分爽快になりました。