Team Sirius JAPAN コーチングサービスについて

チームシリウスジャパンではお客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたパーソナルコーチングを実施しております。完全オーダーメイドで作成する練習メニューとオンラインコミュニケーションを用いて、お客様の目標達成・夢の実現をサポートいたします。

  •  〔こんな方におすすめです〕
  •   ミドルやロング(アイアンマン)大会での完走を目指したい方
  •   年代別表彰やエイジ日本代表を目指し、競技力向上を図りたい方
  •   我流トレーニングの経験しかなく、専門コーチの指導を受けてみたい方
  •   多忙でトレーニング時間が思うように確保できず困っている方
  •   スクールやチームの練習会に参加できず、一人で練習している方
  •   苦手種目の克服法や専門的なトレーニング方法を学びたい方
【シリウスジャパン パーソナルコーチング概要】
種別 サービス名 サービス概要 価格(税別)
オンライン
(3ヶ月契約~)
パーソナルコーチング
(対面レッスンなし)
・練習メニュー作成 (1ヶ月ごと)
・週1オンラインアドバイス提供
\20,000/月
パーソナルコーチング
(対面レッスンあり)
・練習メニュー作成 (1ヶ月ごと)
・週1オンラインアドバイス提供
・対面レッスン(3ヶ月に1回・180分)
\30,000/月
(※交通費が別途発生する場合がございます)
対面レッスン スイムフォームチェック
(課題メニュー提供可)
・スイムフォームチェック
・技術修正ドリルの指導
・修正点のフィードバック
・次回までの課題メニュー提供
・1ヶ月間のメールサポート可
◆90分出張レッスン
・単発のお申込み \15,000/回
・月1契約(3ヶ月) \12,000/回
・月1契約(6ヶ月) \10,000/回

※交通費別途かかります(名古屋市内無料)
※遠方の場合は出張費がかかる場合がありますのでお問い合わせ下さい

海スイム技術指導
&トレーニングサポート

・海スイム上達の技術指導
・初心者用アドバイス提供
・中上級者トレーニングサポート
・動画撮影
・修正点のフィードバック
・次回までの課題メニュー提供
・1ヶ月間のメールサポート可
◆120分出張レッスン
・1名様 \20,000/回 (\20,000/名)
・2名様 \25,000/回 (\12,500/名)
・3名様 \30,000/回 (\10,000/名)

※愛知県内の海水浴場で実施いたします
(小野浦海水浴場、千鳥ヶ浜海水浴場)
【ご利用開始までの流れ】
①パーソナルチェックシートのご記入
  • メールまたは郵送でパーソナルチェックシートをお送りします
  • ご自身のデータや目標を記入していただき、返信(返送)してください
  • シートの書き方が分からない方はお問い合わせください

        

②初回カウンセリングのご予約
  • 初回カウンセリングにてTeam Sirius JPNの概要をご説明いたします
  • ご希望のコーチングサービスを選択していただきご入会となります
  • ビジター制度はございません

        

③各種登録・年間トレーニング計画表の作成
  • 初回カウンセリングをもとに作成する年間トレーニング計画表をお渡しします

        

④各コーチングサービスのご利用開始

トレーニングプログラム概要

元ITUオリンピック世界選手権チャンピオンで、現在アメリカにてアイアンマンKONA世界チャンピオンをはじめ、70.3シリーズ、オリンピックディスタンスの世界で数多くのトップ選手を輩出しているトライアスロンプロコーチSiri Lindleyと共同で開発した「Siriusトレーニングコーチング理論」を元に、皆様の目標やライフスタイル、競技レベルに応じたトレーニングプログラムを提供いたします。

Siri(コーチングアドバイザー)からの手紙

お客様の声

  • Q1:なぜシリウスパーソナルコーチングを導入しようと思われましたか?
  • Q2:シリウスパーソナルコーチングを導入して、どのような効果がありましたか?
  • Q3:政岡(シリウス)のコーチングを受けての感想とご自身の気づきは何ですか?


【Y・W様 40代男性 ミドル~ロング 】「アメリカ仕込みのトレーニングに興味を持ちパーソナルを導入しました」

・ エイジ日本代表選手
・伊勢志摩51.5年代別優勝
・セントレア70.3年代別3位入賞
・ アイアンマンマレーシア完走 など

Q1:トライアスロンを始めた頃は、根性論的な無理な練習をしてケガやオーバートレーニングに陥りました。その後もっと効率よくトレーニングをして競技力を高めたいと思い、アメリカ仕込みのトレーニングに興味を持ちパーソナルを導入しました。

Q2:ランナー出身の私はスイムが一番苦手でしたが、練習の中でキツかった点、レース内容等を伝えることで、自分に必要なドリルやメニューを作成してもらい、今ではスイムが必須になるくらいにまで成長しました。

Q3:私の体格は小柄でトライアスロンをやる上でパワー負けし、不利な点が多々あります。コーチ自身の選手経験から外国人選手との違いや小柄な体格での攻略法等、学ぶ事も多くあります。あと人体構造にも詳しく、トレーニング以外に身体のケアやコンディショニングを学ぶことで、大きな故障もなくトレーニングが出来ています。


【Y・T様  40代男性 ロング】「自らの学びの最適化に貢献して頂いています」

・アイアンマン西オーストラリア完走
・アイアンマンケアンズ完走
・アイアンマン70.3完走
・珠洲Aタイプ完走
・のとじま51.5完走

Q1:地方部に在住し、出張も多いライフスタイルのため、FACE to FACE での指導を受けることが困難です。近隣に所属するチームもなく、我流で目的も持たずに3種目をダラダラと適当にトレーニングして、レースも何となく出場するくらいでした。しかし10年くらいのブランクから再びトライアスロン復帰するに際し、若くもないので少し考え、タイム向上を目指して、効率的かつ効果的にトレーニングを積みたいと思っていたところ、人づてにご紹介頂き、依頼することにしました。

Q2:伸びしろの票田に着目され、一番苦手なスイムのフォーム改善から着手。トレーニングを開始してしばらくして、劇的にタイム短縮が実現。そしてその後の持久力の強化も実を結び、以前はほぼ空っぽ(バイクが残っていない)トランジッションエリアからバイクへという状況から、最近は、多くのバイクから自分のバイクを探すのに手間取るくらいになりました(笑)。現在はバイク強化にも着手し、次のレースが楽しみです!

Q3:トレーニング時間が取れないだけでなく、出張も多くて3パートの練習時間を確保するのが困難な状況を理解し、短時間で効果を期待できる練習メニューを提示して頂いています。センスで習得できる器用なタイプではないし、リモートでの指導形態となるので、お手本を見る機会は数ヶ月~半年に一度くらいしか取れないのですが、的確に指導頂き、自らの学びの最大化に貢献して頂いています。また、ゆるいエイジトライアスリートである私に対して、フォームやスキルのみならず、レースへの向き合い方やトレーニング不足に関する不安払拭など、メンタル部分についてもアドバイスを頂き、日々の生き方にもポジティブに働くことも数多くあります。

私と同じような境遇で、競技力向上やトライアスロンを通じた人間力向上を目指す方には、選択肢として検討されてはいかがかと思います。


【S・T様 60代男性 ロング 「コーチとコミュニケーションすることで初めて課題解決できていくと感じた」

・ エイジ日本代表
・ 佐渡国際ロング大会年代別入賞 など

Q1:長年トライアスロンをやってきたが、仕事と練習の両立が難しく、ストレスや無理な練習で体調を崩すことが多く、体調管理が長年の課題だった。定年退職を機に、トライアスロンの練習内容の管理・モチベーション維持を目的に、中立的な立場で今までの経験から私個人にアドバイスをしてもらえるパーソナルコーチングを導入した。

Q2:導入した最初の3ヶ月は自分にピッタリとは言えなかったが、3ヶ月を過ぎたあたりから、必要なコミュニケーションができるようになり、レース前のコンディショニングや日々の練習量の調整がうまくできるようになった。

Q3:会社の業務改善(PDCAサイクル)と同じで、練習メニューをもらっているだけではダメで、コーチとコミュニケーションすることでPDCAが回せて、初めて、課題解決ができていくと感じた。




【A・A様  40代女性 ショート】「上達を実感し、自信につながりました」

・伊勢志摩51.5完走

Q1:生まれて初めてのトライアスロン大会に出場し、完走したくてコーチングをお願いすることにしました。 トライアスロンに必要な体力はどの程度なのか、それぞれの種目に必要な技能は何かなど、私には知識が全くなかったのでコーチが必要だと感じました。また平日は仕事で全く練習できないため効率の良い自分に合ったトレーニングをやりたいと思い、パーソナルでの指導をお願いしました。

Q2: 私が最も効果を感じたのはスイムです。スピードの向上だけでなく、プルやキックのバランスが良くなり長い距離を楽に泳ぐことができるようになりました。また練習が思い通りにできない時にその都度アドバイスをしてもらい、約半年間で3種目それぞの種目が体力的に余裕を持ってやり切れるまでになりました。おかげで安心して大会当日を迎えることができました。

またバイクもパーソナルコーチングを契約する前は持っていなかったので、コーチに購入のアドバイスや初心者のための技術を教わりました。最初はクリートをつけての練習に悪戦苦闘し何度か転び、くじけそうになることもありましたが、なんとか乗れるようになりました。

最後にパーソナルでのトレーニングを始めてから時間の使い方も変わったように思います。週末だけではなく、平日も時間を有効に使うようになりました。スイムバイクランをそれぞれ練習できるようになるため、体調管理や、休日に時間を確保できるように仕事への意識も変わっていきました。

Q3:政岡コーチの魅力はアドバイスや声かけの良さです。できたときは一緒に喜んでくれて、さらにチャレンジしてみようという気持ちにさせてくれます。私は初心者だったので、モチベーションの維持が大きな課題でしたが、フォームや運動負荷の設定のことも細かく教えてもらい、スモールステップで自然にステップアップできたように思います。一緒に練習をした際は、私の動作を見てすぐに的確なアドバイスをしてくださり、それが私にとって上達を実感し、自信につながる瞬間となりました。


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