事業内容

 実践型健康セミナー

オフィスワークの合間に事務所や会議室にて簡単に取り組めるエクササイズの紹介を行います。健康意識を高める情報を提供します。

  • オフィスで簡単ストレッチセミナー
  • 肩コリ改善・腰痛予防セミナー
  • 座りすぎの弊害予防セミナー など

 福利厚生トレーニング

無理せず着実に健康を取り戻し、運動習慣を身につけるためのトレーニングを指導します。健康づくりの話題あふれる職場をつくります。

  • ストレッチ&体幹プログラム
  • 42.195リレーマラソン完走プロジェクト
  • 福利厚生ランニング部指導 など

 運動療法・体力づくり支援

就労移行支援事業所やリワークの利用者向けの運動療法指導を行います。メンタルヘルス向上や働き続けるための体力づくりを支援します。

  • バランスボールプログラム
  • リラクゼーションストレッチ
  • スタミナアップトレーニング など

プログラム導入事例

ご予算やご要望に応じてプログラムのカスタマイズが可能です。
御社に最適なプログラムをご提案いたします。

肩コリ改善・腰痛予防セミナー

肩甲骨まわりの血行改善や骨盤の安定化を図るエクササイズをご紹介します。柔軟性チェックも行い自己への気づきを促します。

座りすぎの弊害予防セミナー

座りすぎは喫煙にも匹敵し寿命を縮めることが分かってきました。オフィスワーカーの座りすぎ弊害の予防法を実践的に紹介します。

企業・事業者様の声

【株式会社エスケイワード様】 人生で初めて肩と首が重くない状態で帰れました。

導入内容:オフィスストレッチ、福利厚生ランニング

「昨日のストレッチがとても良くて、ちょっと衝撃的だったのですが、パソコンに向かう仕事を始めてから、人生で初めて肩と首が重くない状態で帰れました。凝っていない状態が、久しくなかったので、「あれ、肩に何も乗っていないぞ」という感覚でした。」


【株式会社スノーム様】 次第に運動が習慣化していきました。

導入内容:初心者ランニング指導、介護研修(腰痛予防)

「スノームは、カラダと心の健康サポートの会社です。運動アレルギー(嫌い、苦手、不安などネガティブ)な方に、運動できるカラダ作りを基本に政岡さんにランニング指導をお願いしました。

参加者は、「1分走れない」「歩くだけで息がキレる」「10分動くと膝が痛い」状態から1年で2〜4km連続で痛みなく走れるようになり、次第に生活に運動が習慣化していきました。「自分のペースでいいので無理せず走れるようになりました」「政岡さんの指導だと、褒められるから続けられる」と驚きと嬉しい声がたくさん聞かれます!

また、介護施設でのストレスマネジメント研修でもお世話になり「腰痛や肩こりがずいぶん楽になる」だけでなく、業務特有の無理な姿勢から、「仕事中にリセットするセルフストレッチまで学べる」と好評を頂きました!これからも、運動嫌いを運動好きに変換してください!!」


株式会社テリオス様】  楽しみながら体力がついてきています。

「就労移行支援事業所は障がいのある方の、就労を支援するサービスを行なっています。

しかし、利用者の方はインドア派で運動嫌いな方が多く、利用者の方の「運動不足」が問題でした。そこで、政岡さんの運動プログラムを、取り入れる事にしました。月2回の運動プログラムですが、利用者の皆さんは、楽しみながら運動を続けられ、体力がついてきているように感じます。

これからも楽しみながら運動を続けて欲しい、と思っています。」

記事掲載

kijikeisai

拡大表示

お気軽にお問い合わせください。info@teamsirius.jp

お問い合わせフォーム