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本日は犬山市にある八曽滝をみに、ハイキングを実施しました。みなさん、普段IT関連のお仕事で、なかなか森の中を歩くことはなかったそうで、大変喜んでくださいました。デジタルデトックスになっていたらいいなあと思います。

東山動植物園・１万歩コースを利用したウオーキングを実施しました。森林に囲まれた環境で、心身のリフレッシュや健康増進にプラスの効果が出るようにしっかり歩くことができました。皆様、お疲れ様でした。

コロナ禍で増えた在宅勤務中の運動不足解消や、行動変容を促すためのお話をさせていただきました。感染対策を講じるため、リアルでの参加者は10名程度にとどめ、オンラインLive配信で200名以上の皆様にご参加いただきました。 […]

「VDT機器」を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う「VDT作業」による健康上のリスク軽減のために、就業中に簡単な体操・ストレッチを指導させていただきました […]

ITの現場で働く皆様の心身の健康づくりのために、Gppd Condition Program を実施させていただきました。アブセンティーズムやプレゼンティーズムを予防するために、できるだけ個別の事例に寄り添ったコーチング […]

介護の現場で働く従業員様向けに、腰痛予防研修動画（３種）を作成・提供させていただきました。自宅でできるストレッチや腰痛予防体操（座位・立位・仰臥位）をyoutube配信（限定公開）いたしました。最前線の現場で働く皆様の健 […]

就労移行支援事業所に通う利用者さまを対象としたウオーキング指導を行いました。体力低下を予防するためインターバル速歩（2分早歩き→1分散歩ペース）などの刺激も途中で加えながら、紅葉美しい公園を目指してエクササイズすることが […]

新型コロナウイルス対策を実施しながらのランニング指導をさせていただきました。久しぶりに身体を屋外で動かした参加者も多く、心身ともにリフレッシュできたとの感想をいただくことができました。紅葉がとても美しい公園で走ることがで […]

感染対策を行いながら、ストレスマネジメント研修を実施させていただきました。研修内容は録画で社員の皆様に提供される形式となりました。睡眠の質を高めるために自宅でできるストレッチや体操をご紹介し、コロナ禍でも心身ともに健康に […]

新型コロナウイルス感染対策を実施しながら、社員様向けのストレッチ指導をさせていただきました。リモートワークで運動不足になりがちな日々の中で、こまめに体を動かし、身体活動量の低下を予防することが大切だというお話も少しさせて […]