sirius

ITの現場で働く皆様の心身の健康づくりのために、Gppd Condition Program を実施させていただきました。アブセンティーズムやプレゼンティーズムを予防するために、できるだけ個別の事例に寄り添ったコーチング […]

介護の現場で働く従業員様向けに、腰痛予防研修動画（３種）を作成・提供させていただきました。自宅でできるストレッチや腰痛予防体操（座位・立位・仰臥位）をyoutube配信（限定公開）いたしました。最前線の現場で働く皆様の健 […]

就労移行支援事業所に通う利用者さまを対象としたウオーキング指導を行いました。体力低下を予防するためインターバル速歩（2分早歩き→1分散歩ペース）などの刺激も途中で加えながら、紅葉美しい公園を目指してエクササイズすることが […]

新型コロナウイルス対策を実施しながらのランニング指導をさせていただきました。久しぶりに身体を屋外で動かした参加者も多く、心身ともにリフレッシュできたとの感想をいただくことができました。紅葉がとても美しい公園で走ることがで […]

感染対策を行いながら、ストレスマネジメント研修を実施させていただきました。研修内容は録画で社員の皆様に提供される形式となりました。睡眠の質を高めるために自宅でできるストレッチや体操をご紹介し、コロナ禍でも心身ともに健康に […]

新型コロナウイルス感染対策を実施しながら、社員様向けのストレッチ指導をさせていただきました。リモートワークで運動不足になりがちな日々の中で、こまめに体を動かし、身体活動量の低下を予防することが大切だというお話も少しさせて […]

運動不足に伴う筋力低下やむくみ解消のために、全身の血液循環をよくするストレッチやヨガを指導しました。外気温が高くコロナの影響もあるため、90分間オンラインでの指導となりましたが、皆さん頑張って動いてくれました。ご協力に感 […]

リモートワークやDXが進む企業が増える中、名古屋のITデザイン会社（株）エスケイワード様では、業務の合間と終業後に積極的に運動を取り入れ、社員の皆さんの運動不足解消に努めています。 ウィズコロナ時代でも心身ともに健康で働 […]

新型コロナウイルスの影響で、出張運動指導の全てがオンライン（Zoomアプリを使用）での指導となっています。テクノロジーの進化のおかげでこのような状況下でもなんとか運動不足を解消できたり、つながり（孤独の解消）を維持できて […]

本日はコロナの影響で集団指導ができないことから、ZOOMを使ったオンライントレーニング指導をさせて頂きました。 前半40分はリラクゼーション系のストレッチを行い、10分の休憩を挟んで、後半40分は体幹トレーニング（腹筋群 […]